Alivia tu Estrés con PNL
En este curso te entregaremos herramientas prácticas de autoconocimiento con PNL para gestionar mejor tus conductas y actualizar el cómo te percibes. Aprenderás 2 tecnologías de cambio muy potentes para mejorar tu vida.
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Cómo usar esta plataforma
Bienvenid@!!
¿Qué es la PNL? Y algo de historia
APUNTE: ¿Qué es PNL?
Hay Estrés y Estrés...
EJERCICIO 1: La rueda de mi vida
Relajación 1: El viaje de la Respiración
La estructura del estrés
EJERCICIO: La estructura de mi estrés sano y perjudicial
Relajación 2: Mi Cerca Protectora
...A practicar!!
EJERCICIO 2: La Respuesta Tranquilizadora (Dr. C. Stroebel)
Técnica de Centramiento: Step Out (Susana Bloch)
Relajación 3: Limpieza energética de pensamientos y emociones
¡Gracias por valorar nuestro trabajo!