Autoconocimiento y Transformación con PNL
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Cómo usar esta plataforma
Bienvenid@!!
¿Qué es la PNL? Y algo de historia
APUNTE: ¿Qué es PNL?
VIDEO: ¿Qué es la PNL? Mapas y Filtros
VIDEO: Nuestros sistemas representacionales
TEST: Conociendo mis Sistemas Representacionales
APUNTE: Modelo VAKOG
EJERCICIO: Aplicando VAKOG
VIDEO: Los metaprogramas
EJERCICIO: Aprendiendo de mi Genialidad
EJERCICIO: Aprendiendo de lo que No Funciona
APLICACIÓN MÓDULO: Cartografía Cruzada
EJERCICIO: Ampliando el mapa inefectivo
APUNTE: Generador de nuevo comportamiento
EJERCICIO: Programando Nuevas Conductas
Test: Conociendo mis Metaprogramas
Clarificando Objetivos
Ejercicio para Clarificar tus Objetivos
Condiciones de buena formulación de objetivos
Ejercicio: Condiciones de buena formulación
Evaluación de buena formulación de objetivos
Sumando Recursos
Anclar un recurso
Ejercicio: Sumando recursos
Modelo T.O.T.E.
En Acción!!
Ayuda memoria
El Cuento del Anillo
¿Cuánto te autoestimas?
La Autoestima
Ejercicio: Inventario de Autoconcepto
Autoestima y Necesidades
Reformulando nuestras debilidades
Amate
La Intención Positiva
Ejercicio: El diálogo Interno
Crítico Interno
Ejercicio: Al encuentro de mí
Por qué mantenemos nuestros comportamientos
VIDEO: Emociones y neurociencia.
EJERCICIO: Exploración emocional
VIDEO: VOLVER A NEUTRALIDAD EMOCIONAL
EJERCICIO: Técnica Step Out
VIDEO: CRASH - COACH
APUNTE: Modelo Crash-Coach
AUDIO: Respiración para Centramiento
EJERCICIO: Desafío de Transformación Emocional